你是否准备在你生活中的重大突破？通过《瑜伽免费视频课程》重塑你的大脑来创建一个新的习惯。该系统旨在帮助您创建积极的健康习惯，将大大改善你的生活质量在所有层面上。无论您要处理还是治愈的转化，都让你得到心灵上的体会。《《瑜伽免费视频课程》》帮助维护一个健康的身体、 清醒的头脑和振奋的精神的瑜伽生活。
这种教学的创新方法显示你到底如何瑜伽纳入你的日常生活中，通过给你你可以继续按照每周练习瑜伽体式到下一个级别并授权，精神焕发，开明的底漆！
一个完整的瑜伽生活方式是怎样？
1 身体-瑜伽的承诺个人转化和健康。履行这一承诺作为一个瑜伽士，你做你的练习开始每一天。瑜伽练习可以短至 5 分钟或只要 90。关键是一致性。此课程介绍你究竟如何制定并创建你的瑜伽练习，成为自然的一部分，你的生活 — — 就像刷牙一样。
2 思维-导师提供你的洞察力不仅恢复健康有益的瑜伽，瑜伽哲学的头脑结算好处到保持它真实、 实际、 脚踏实地。瑜伽哲学是一个简单的镜头，仔细看看并改变你对生活的看法。我们将同你简单、 不复杂的方法来做到这一点，让生活看起来再调亮一点。
3 精神- 现代天智慧照亮瑜伽练习带来完整的福祉，开始与转型清洁的心，而且也让启发，知道如何生活在自由和开放的心与身体的力量。这很简单，和它始于我们的意图，我们注重我们的呼吸和使用我们的瑜伽练习，影响不仅仅是发生在我们的垫子上。 我们的讲座将显示你创造性的方式来让你改变你的瑜伽练习和你的世界。
告诫: 在这个视频中提供的信息只提供意见。在尝试任何新的饮食或锻炼项目之前总要请教你的医生。
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