你的心跳在加速，你的心都跳到嗓子眼了：基于你的心跳很容易就能判断出你身体与精神的状态 - 并且这不仅是当你兴奋的时候。在训练环节后测量一下你的心率来了解你的心血管系统在处于压力下的时候是如何表现的。或者，在你下次考试前测一下心率吧。无需额外的设备，Runtastic Heart Rate软件能在任何特定时刻向你展示你心跳的速度。就交给你的iPhone了。不可置信吗？那就来试试吧！
软件功能与益处：
- 使用你iPhone上的照相机来测量你的心率
- 以图表形式显示你心率测量的结果
- 不同的测量形式：静息心率、健身训练前后心率、最高心率
- 与苹果Health整合
- 将你的结果上传至Runtastic.com并根据天、周或年来对你的测量结果进行比较与分析
- 将你心率的测量结果分享到例如Facebook与Twitter这样的社交网络上，或通过邮件来分享
方便易用
- 将你的（食）指轻放在背后的照相机镜头和闪光灯上
- 不要按得太用力，否则血液循环会改变，因而影响到测量结果
- 当在不用闪光灯的情况下使用iPhone或iPad时，确保在照明良好的地方进行测量（明亮的日光下最佳）
- 保持镇静，身体在测量期间尽量不要过多移动，因为这会降低测量结果的精确性
- 当血液循环不好时，不要用冰凉的手指进行测量
有效的分析
你的静息心率会随着你年龄和训练水平而变化。比起不太运动的人，非常健康的人和运动员的静息心率则较低。迫切地想要了解你的健身水平是否得以提高了吗？有规律地来测量一下你的心率并监控你静息心率的发展吧。